0937316789 116D ngõ tt 2F Quang Trung, Hoàn Kiếm, Tp.Hà Nội

10 QUY TẮC AN TOÀN MỌI NGƯỜI BƠI ĐỀU PHẢI TUÂN THEO (Phần 1)

10 QUY TẮC AN TOÀN MỌI NGƯỜI BƠI ĐỀU PHẢI TUÂN THEO (Phần 1)

1️⃣ Học bơi nếu bạn cần

Nếu bạn không phải là người bơi thành thạo – và đặc biệt là nếu bạn có nỗi sợ hãi hoặc lo lắng xung quanh nước – đừng lội nước không chuẩn bị gì cả.

2️⃣ Cẩn thận

Hãy đi bộ, đừng chạy và không bao giờ đẩy hoặc xô bất cứ ai gần hoặc trong nước, ngay cả như một trò đùa bởi bạn sẽ không thể biết được mình có thể cứu họ nếu có chuyện gì xảy ra.

3️⃣ Không hoảng loạn

Bạn càng thư giãn, bơi lội sẽ càng dễ dàng và bạn càng có khả năng nổi hơn là vẫy vùng trong lo lắng.

4️⃣ Thư giãn

Nếu bạn quá kiệt sức, quá nóng hoặc lạnh, hãy tránh xa nước hoàn toàn. Nếu không, hãy tự trang bị cho mình những kỹ thuật để làm gì khi bạn mệt mỏi, như nổi: giữ đầu và bụng thư giãn và thở.

5️⃣ Giữ nước

Chỉ vì bạn bị ngập nước không có nghĩa là bạn không đổ mồ hôi. Mặc dù nước có thể giữ cho nhiệt độ cơ thể bạn mát hơn một chút, bạn vẫn sẽ đổ mồ hôi nếu bạn làm việc chăm chỉ. Hãy uống nước thường xuyên để bổ sung nước

🏊‍ Bạn có thể xem mẫu Túi Phao Vượt Sông Biển NatureHike 28L để giữ an toàn tại https://kinhboi.com/thiet-bi-chong-nuoc-dien-thoai/tui-phao-vuot-song-bien-naturehike-28l/ và các mẫu phao khác tại https://kinhboi.com/phao-tap-boi/

Trả lời

    Bản quyền thuộc về kinhboi.com