Skip to main content

LÍ DO TẠI SAO TA CẦN BIẾT BƠI?

LÍ DO TẠI SAO TA CẦN BIẾT BƠI?

Lí do bạn cần biết bơi có rất nhiều bởi việc thành thạo kỹ năng bơi khi còn trẻ có thể mang lại lợi ích cho bạn trong suốt cuộc đời.

1.  Sự an toàn cá nhân

Một lý do rõ ràng để học bơi là để có được khả năng sống sót trong nước.Trong trường hợp nước sâu hơn chiều cao của bạn, biết bơi chắc chắn có thể cứu mạng bạn.

2. Giải cứu người xung quanh

Nếu bạn biết bơi, bạn có thể có cơ hội cứu một người đang ở gần với mình. Có khả năng bơi lội đặc biệt quan trọng nếu bạn là cha mẹ hoặc người làm việc xung quanh trẻ em.

3.  Sức khoẻ

Hầu hết các bác sĩ đồng ý rằng bơi lội là một hình thức tập thể dục vô cùng lành mạnh. Nó đòi hỏi bạn phải sử dụng nhiều cơ bắp trong cơ thể, để xây dựng sức mạnh và sự dẻo dai và có lợi cho quá trình trao đổi chất và hệ tim mạch của bạn.

4. Bơi lội tốt cho phổi

Khi khuôn mặt của bạn ở dưới nước, oxy sẽ ở mức cao. Cơ thể bạn sẽ thích nghi để sử dụng oxy hiệu quả hơn. Thêm vào đó, nó sẽ học cách hít vào không khí trong lành hơn ở mỗi hơi thở, và giải phóng nhiều C02 hơn sau mỗi lần thở ra.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Sinh lý học và Dược lý Ấn Độ còn phát hiện ra rằng những người bơi lội có nhịp tim tốt hơn người chạy bộ. Điều này nghĩa là họ có huyết áp thấp hơn và sẽ hoạt động tốt hơn.

5. Sự hài lòng

Niềm vui của việc có thể dành thời gian trong nước là rất quan trọng. Bơi trong hồ bơi hoặc bãi biển vào một ngày hè nóng nực có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và khỏe mạnh.

?‍ Bạn có thể xem các mẫu kính bơi tại https://kinhboi.com/kinh-boi/ và bắt đầu tập luyện thôi nào!

và tham khảo thêm các lời khuyên từ chuyên gia về dinh dưỡng, y tế từ trang https://www.who.int/vietnam/vi

Lí do ta cần biết bơi
Lí do ta cần biết bơi
Áo Bơi Cộc Tay Nữ Sbart 954 Hồng Lưng Cam Tay Trắng
Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 390,000₫.
Áo Bơi Dài Tay Nữ D116 Chống Nắng Chống UV
550,000
Áo Bơi Dài Tay Nữ H301 Cam
Áo Bơi Dài Tay Nữ Kéo Khoá Sbart 9054 Đen
550,000
Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 Đen Tay Vàng
Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 290,000₫.
Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 – Xanh Tay Cam
Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 350,000₫.
Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 – Xanh Lưng Hồng
  • Áo Bơi Cộc Tay Nữ Sbart 954 Hồng Lưng…
    Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 390,000₫.
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ D116 Chống Nắng Chố…
    550,000
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ H301 Cam
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ Kéo Khoá Sbart 9054…
    550,000
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 Đen Tay Vàng
    Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 290,000₫.
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 – X…
    Giá gốc là: 550,000₫.Giá hiện tại là: 350,000₫.
  • Áo Bơi Dài Tay Nữ Sbart 923 – X…