9 ĐIỀU KHÔNG NÊN NÓI VỚI 1 NGƯỜI ĐANG GIẢM CÂN
9 điều không nên nói về cân nặng với việc giảm cân vì nó khá tế nhị và là một điều siêu cá nhân. Nếu bạn quyết định trò chuyện với một người bạn đang trải qua quá trình chuyển đổi của riêng họ, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng lựa chọn từ ngữ của bạn là hữu ích và hỗ trợ, thay vì phán xét, ghen tuông hoặc tàn nhẫn.
1️⃣ “Bạn đang ăn kiêng ư? Bạn trông rất gầy mà!”
2️⃣ “Trông bạn rất tuyệt rồi!”
3️⃣ “Bạn thật may khi có thể ăn … mà vẫn giảm cân!”
4️⃣ “Bạn ổn mà, không cần giảm cân đâu.”
5️⃣ “Bạn đã giảm được bao nhiêu cân rồi?”
6️⃣ “Bạn cần giảm bao nhiêu cân nữa?”
7️⃣ “Bạn không lo về những vết rạn sao?”
8️⃣ “Thực sự là mình thích bạn như này hơn là giảm thêm cân.”
9️⃣ “Hãy ăn 1 chút thôi mà! Bạn xứng đáng mà!”
Bạn có thể không biết tất cả lý do của họ khi ăn kiêng và nó có thể hơn rất nhiều so với việc chỉ giảm vài cân, điều quan trọng là phải tôn trọng quyết định của họ khi họ đã đưa ra các lựa chọn khác nhau cho sức khỏe của họ.
Vậy bạn nên nói gì? Chỉ đạo cuộc trò chuyện tránh xa cân nặng bằng cách tập trung vào các thay đổi tích cực khác, chẳng hạn như tâm trạng vui vẻ hoặc tăng cường năng lượng.
Những kế hoạch về những chuyến đi chơi du lịch hoặc mua sắm cũng là chủ đề rất hấp dẫn và vui vẻ.
Và cuối cùng-hãy nhớ, đừng bao giờ làm tổn thương người khác dù vô tình hay cố ý vì rất có thể một ngày đẹp trời chính mình sẽ trải qua.
? Bạn có thể xem các mẫu kính bơi tại https://kinhboi.com/kinh-boi/
và tham khảo thêm các lời khuyên từ chuyên gia về dinh dưỡng, y tế từ trang https://www.who.int/vietnam/vi
