0937316789 116D ngõ tt 2F Quang Trung, Hoàn Kiếm, Tp.Hà Nội

7 LÍ DO KHÔNG NGỜ TỚI KHIẾN BẠN KHÔNG GIẢM CÂN

7 LÍ DO KHÔNG NGỜ TỚI KHIẾN BẠN KHÔNG GIẢM CÂN

1️⃣ Ý chí của bạn

Bạn có ở trong đó để giành được nó, hay bạn cố tạo ra lý do để không luyện tậ[? Bạn có để một chút trượt xuống trật bánh toàn bộ kế hoạch của bạn? Nếu bạn đang vật lộn với việc duy trì các ưu tiên của mình, hãy tự hỏi tại sao

2️⃣ Gen của bạn

3️⃣ Bạn quá nhất quán

Mặc dù tập thể dục đều đặn là chìa khóa cho sức khỏe và thể lực, nhưng việc tập cùng một bài tập tháng này qua năm khác sẽ ngăn cản bước tiến của bạn

4️⃣ Tập luyện quá nhiều

Không có sự phục hồi thích hợp,sẽ có những tác động tiêu cực này chồng chất và khiến bạn gặp rắc rối

5️⃣ Bạn đang ăn quá ít

Khi hormone của bạn không cân bằng, cơ thể bạn sẽ chuyển sang chế độ căng thẳng và giải phóng cortisol, hormone gây căng thẳng liên quan đến tăng mỡ bụng.

6️⃣ Lối sinh hoạt của bạn

Căng thẳng không chỉ làm tổn hại tinh thần và thể chất, nó cũng có thể làm xáo trộn nỗ lực giảm cân của bạn.

7️⃣ Bạn bè của bạn

Rượu bia hay tụ tập cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới nỗ lực và thời gian nghỉ ngơi phục hồi của bạn

    Bản quyền thuộc về kinhboi.com