Bơi lội là một trong những hoạt động vô cùng tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện vóc dáng được nhiều người yêu thích. Với những bạn mới tham gia bợi lội, hẳn sẽ rất quan tâm về việc đi bơi cần chuẩn bị những gì. Đây cũng là câu hỏi mà Kinhboi.com nhận được rất nhiều. Xin chia sẻ với các bạn danh sách cần chuẩn bị khi đi bơi dưới đây để giúp bạn có được trải nghiệm tốt nhất tại hồ bơi.
#1. Bộ đồ bơi
Vật dụng đầu tiên cần chuẩn bị trong danh sách “Đi bơi cần chuẩn bị những gì” chính là bộ đồ bơi: Áo bơi nữ, quần bơi nam. Bạn nên chọn những bộ đồ bơi vừa vặn nhất với cơ thể và có kiểu dáng giúp bạn tự tin nhất. Hiện nay trang phục bơi được thiết kế rất đa dạng về mẫu mã, màu sắc giúp bạn che được khuyết điểm và tôn lên vóc dáng cơ thể giúp bạn luôn tự tin.
Bạn cũng nên kiểm tra các hướng dẫn của hồ bơi bạn sẽ tập luyện xem có những lưu ý gì về những loại quần áo bơi nào được phép sử dụng hay không.
>> Xem ngay các mẫu đồ bơi mới nhất cho bé tại đây
#2. Khăn tắm và áo choàng
Khăn tắm là vật dụng cần thiết để bạn lau khô sau khi bơi. Còn nếu bạn lo lắng khi đi bộ quanh hồ bơi trong bộ đồ bơi, bạn nên mang theo một chiếc áo choàng.
#3. Mũ bơi
Mũ bơi đặc biệt hữu ích cho những người có mái tóc dài. Chúng không chỉ giữ cho tóc bạn không bị dính vào mặt mà còn giúp giảm lực cản khi bơi, giúp bạn bơi dễ dàng hơn.
#4. Kính bơi
Kính bơi giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi nước có clo. Đặc biệt, đây còn là vật dụng rất hữu ích dành cho những người mới học bơi, được các giáo viên dạy bơi khuyến khích nên trang bị.
#5. Nút tai đi bơi
Nút tai đi bơi là vật dụng rất cần thiết cho trẻ nhỏ hoặc người lớn nhạy cảm với nước hồ bơi. Chúng giúp ngăn nước vào tai, phòng tránh được các bệnh về tai.
#6. Mỹ phẩm cho bơi lội
Clo và các hóa chất khác được sử dụng trong bể bơi có thể khiến da và tóc bị khô và hư tổn. Vì vậy, hãy nhớ thêm vào danh sách “Đi bơi cần chuẩn bị những gì” của bạn các loại dầu gội, dầu xả, sữa tắm, kem dưỡng ẩm để chăm sóc cơ thể. Đặc biệt, nếu bơi lội thường xuyên, bạn nên sử dụng bộ mỹ phẩm đi bơi gội, xả, dưỡng, tắm chuyên dụng giúp khử clo và bảo vệ da, tóc khỏe mạnh.
>> Xem các sản phẩm mỹ phẩm đi bơi tại đây
#7. Nước uống
Học bơi là một hình thức tập thể dục. Khi bạn bơi, điều quan trọng là phải giữ đủ nước. Trong hồ bơi, bạn sẽ không nhận thấy được mình đổ mồ hôi bao nhiêu và do đó quên mất việc phải bù nước. Hãy nhớ mang theo chai nước để uống đều đặn trong suốt buổi bơi nhé.
#8. Bữa ăn nhẹ
Một bữa ăn nhẹ sau buổi bơi sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng đã bị đốt cháy. Bạn có thể mạng theo những đồ ăn như chuối, bánh mỳ, sữa, ngũ cốc,… vừa tiện lợi, dễ chuẩn bị, vừa giúp bạn có một bữa ăn lành mạnh sau khi bơi.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi đi bơi cần chuẩn bị những gì. Nếu có những thắc mắc, đừng ngần ngại liên hệ với Kinhboi.com để được tư vấn và hỗ trợ ngay nhé!
** Website: kinhboi.com
** Fanpage: facebook.com/aoboidai
